Er slaapt elke nacht iemand bij je in bed, en die betaalt geen huur. Huisstofmijt leeft in vrijwel elk Nederlands huis, in aantallen die je liever niet weet: in een gemiddeld matras zitten er honderdduizenden. Ze bijten niet en ze dragen geen ziektes over, maar hun uitwerpselen zijn wel de meest voorkomende oorzaak van allergie binnenshuis. Het goede nieuws is dat je met een paar gewoontes een groot verschil maakt.

Zonlicht op een matras met stofdeeltjes zichtbaar in de lichtbundel

Wat je in een zonnestraal ziet zweven is grotendeels huidschilfers en stof, precies waar de huisstofmijt van leeft.

Huisstofmijt: wat het is en waar ze van leven

Een huisstofmijt is een spinachtige van ongeveer een derde millimeter, te klein om met het blote oog te zien. Ze leven van huidschilfers, en een mens verliest er dagelijks ruwweg anderhalve gram van. Daar komt bij dat ze vocht nodig hebben en dat uit de lucht opnemen, waardoor ze het beste gedijen bij een luchtvochtigheid boven de vijftig procent en een temperatuur rond de twintig graden.

Dat verklaart meteen waar ze zitten: in je matras, je kussen, je bank, je tapijt en je gordijnen. Dus overal waar warmte, vocht en huidschilfers samenkomen. Niet de mijt zelf veroorzaakt de klachten maar een eiwit in hun uitwerpselen, dat als fijn stof in de lucht komt zodra je gaat zitten, liggen of stofzuigen.

Zo herken je huisstofmijt in huis

Je gaat ze niet zien, dus je moet op de klachten afgaan. Het patroon is het meest verraderlijke signaal: klachten die 's ochtends bij het wakker worden het ergst zijn en in de loop van de dag afnemen. Ook typisch is dat je opknapt tijdens een vakantie en dat het binnen een dag na thuiskomst weer begint.

Klachten die het hele jaar door aanhouden wijzen eerder op huisstofmijt dan op pollen, want pollen zijn seizoensgebonden. Twijfel je of het echt een allergie is, laat het dan testen bij je huisarts. Wij zijn reinigers, geen artsen, en dit artikel gaat over de aanpak in huis.

Waar de meeste huisstofmijt zit

Niet alle plekken zijn even belangrijk, en dat scheelt je een hoop werk. Je matras is veruit de grootste bron, simpelweg omdat je er zeven à acht uur per etmaal op ligt en het daar warm en vochtig is. Daarna komen je kussen en dekbed, en pas daarna de bank, het tapijt en de gordijnen.

Begin dus altijd in de slaapkamer en werk van daaruit naar buiten. Hoe je je matras aanpakt staat stap voor stap in huisstofmijt in matras herkennen en verwijderen, en voor de vloer is er het artikel over huisstofmijt in tapijt. Die twee samen dekken het overgrote deel van de allergeenbelasting in een gemiddeld huis.

Huisstofmijt bestrijden: wat echt werkt

Er is geen wondermiddel, maar er zijn wel vier maatregelen waarvan het effect vaststaat. Ze zijn allemaal saai, en dat is precies waarom mensen ze overslaan voor iets dat spannender klinkt.

  1. Was heet. Beddengoed op 60 graden of hoger, elke week of twee weken. Bij 40 graden overleeft een deel van de mijt de was gewoon.
  2. Ventileer en verlaag de luchtvochtigheid. Onder de vijftig procent gaat de mijt achteruit. Zet ramen open, ook in de winter, en sla het bed 's ochtends open in plaats van het meteen op te maken.
  3. Stofzuig wekelijks met een goed filter. Een stofzuiger zonder fijn filter blaast de allergenen juist rond. Zuig langzaam en kruislings.
  4. Gebruik allergeenwerende hoezen om matras, kussen en dekbed. Die vormen een barrière tussen jou en wat erin zit.

Vul dat aan met het regelmatig wassen van alles wat in de was kan. Voor je dekbed en kussens staat de juiste temperatuur per vulling in dekbed wassen.

Wat niet werkt tegen huisstofmijt

Rond dit onderwerp circuleren hardnekkige tips die weinig tot niets opleveren. Het matras in de vrieskou zetten doodt mijt alleen bij langdurige, echt lage temperaturen en is in Nederland zelden haalbaar. Het matras in de zon leggen droogt hooguit het oppervlak en pakt de kern niet aan.

Ook azijn en baking soda worden vaak genoemd. Baking soda neemt vocht en geur weg en azijn maakt het oppervlak minder aantrekkelijk, maar geen van beide komt tot waar de mijt zit. Als aanvulling prima, als hoofdmiddel niet. Wat baking soda wél en niet doet lees je in matras schoonmaken met baking soda.

Zo houd je het onder controle

Huisstofmijt uitroeien lukt niet in een bewoond huis, en dat hoeft ook niet. Het gaat erom de allergeenbelasting onder de drempel te houden waarop jij klachten krijgt. Dat is een kwestie van ritme, niet van één grote schoonmaak.

Een werkbaar schema: beddengoed wekelijks op 60 graden, slaapkamer dagelijks tien minuten luchten, wekelijks stofzuigen inclusief onder het bed, dekbed en kussens elke zes weken wassen, en een of twee keer per jaar matras, bank en tapijt grondig laten reinigen. Hoe vaak dat laatste precies moet hangt af van je situatie, en dat staat uitgesplitst in hoe vaak je een matras moet reinigen.

Wanneer doe het zelf niet meer genoeg is

Stofzuigen haalt weg wat aan het oppervlak ligt, maar de opgehoopte huidschilfers en uitwerpselen van jaren zitten dieper in de vezel en komen daar niet mee uit. Op dat punt loop je vast met eigen middelen, zeker bij een matras dat nooit eerder is behandeld. Ook een huurapparaat schiet meestal tekort, omdat de zuigkracht te laag is en het matras te nat achterblijft, wat vocht toevoegt en dus precies verkeerd uitpakt.

Professionele matrasreiniging met stoomextractie aan huis

Een professionele extractiereiniging brengt reinigingsoplossing onder druk in de vezel en zuigt die met het losgeweekte vuil direct weer weg. Daarmee verdwijnt het grootste deel van de allergenen uit de bovenste lagen, precies waar jij mee in aanraking komt. Eerlijk blijven: de mijt die diep in de vulling zit haal je er niet mee weg, je verlaagt de belasting. Bekijk wat een professionele matrasreiniging inhoudt, of laat meteen je tapijt reinigen als dat de tweede grote bron in huis is.

Professionele reiniging aan huis

Allergieklachten die maar niet overgaan?

Wij reinigen matras, bank en tapijt aan huis en halen de allergenen uit de vezel.

Gratis offerte aanvragen WhatsApp

Veelgestelde vragen over huisstofmijt

Hoe weet ik of ik huisstofmijt in huis heb?
Vrijwel elk huis heeft huisstofmijt, dus de vraag is niet of ze er zijn maar hoeveel. Je ziet ze niet met het blote oog, want ze zijn ongeveer een derde millimeter groot. Je merkt ze vooral aan klachten die 's ochtends erger zijn en die afnemen als je een paar dagen weg bent van huis.
Kun je huisstofmijt helemaal wegkrijgen?
Nee, en iedereen die dat belooft overdrijft. Huisstofmijt volledig uitroeien lukt in een bewoond huis niet. Het doel is de aantallen en vooral de hoeveelheid allergenen omlaag brengen tot een niveau waarop je er geen last meer van hebt.
Op welke temperatuur moet ik beddengoed wassen tegen huisstofmijt?
Op 60 graden of hoger. Bij 40 graden overleeft een deel van de mijt de wasbeurt gewoon. Was dekbedovertrekken en lakens elke week of twee weken, en dekbedden, kussens en knuffels ongeveer elke zes weken.
Helpt een matras reinigen tegen huisstofmijt?
Deels. Een professionele extractiereiniging haalt huidschilfers, uitwerpselen en stof uit de bovenste lagen van het matras weg, en dat zijn precies de allergenen waar je op reageert. De mijt die dieper in de vulling zit blijft zitten. Reinigen verlaagt dus de allergeenbelasting, maar is geen uitroeiing.
Werkt azijn of baking soda tegen huisstofmijt?
Die middelen worden vaak getipt maar het effect is beperkt. Baking soda bindt vocht en neemt geur weg, azijn maakt het oppervlak minder aantrekkelijk, maar geen van beide dringt door tot waar de mijt zit. Ze zijn hooguit een aanvulling op stofzuigen, wassen en ventileren.
Wat is beter tegen huisstofmijt: tapijt of een gladde vloer?
Een gladde vloer houdt minder stof vast en is makkelijker schoon te houden. Dat betekent niet dat je je tapijt eruit moet gooien: wekelijks grondig stofzuigen met een goede filter en jaarlijks professioneel laten reinigen houdt de allergeenbelasting ook prima onder controle.

De strijd tegen huisstofmijt win je niet met één middel maar met een paar gewoontes die je volhoudt: heet wassen, goed ventileren, wekelijks stofzuigen en periodiek grondig laten reinigen. Merk je dat je klachten na een eigen schoonmaakronde blijven terugkomen, dan zit het vuil dieper dan je er zelf uit krijgt. Vraag gerust vrijblijvend een offerte aan, dan kijken we samen waar bij jou de grootste bron zit.